Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1729 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 95.94g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: Вкусвилл Волованы с Клюквой, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Азу из Филе Грудки и Филе Бедра Индейки на Пару с Рисовым Уксусом, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Белок Яичный, Избенка Биолакт без Сахара, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Now Omega-3. Lunch: Алые Паруса Морковь по-Корейски , Лента Капуста Тушеная с Жареными Колбасками, Abba Рыбные Кнели, Хлеб Дарницкий, Яблоко. Dinner: Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Глобус Форель , Активиа Биойогурт 3,5%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|