Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 87.60g | Carbs: 96.95g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье. Lunch: Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Творожная Запеканка, Ашан Шницель Говяжий "Фермерский". Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Сало, Котлеты из Рубленного Куриного Филе с Сыром, Капуста Тушеная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Musler Батончик с Цельными Злаками (Банан и Шоколад), Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga241287's Weight History
|