|
Неплохое начало недели. За окном «-»❄️ и на весах «-» 🙂
|
86.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 88.34g | Carbs: 218.57g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Салат с сыром. Dinner: Красный Октябрь Аленка, ВкусВилл Кета Стейк, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Tassimo Латте Макиато, Гигант Хурма «Королек». more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestereva_kt's Weight History
|