pomela855's Journal, 20 Jan 20

pomela855's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020

59 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 January 2020:

1104 kcal

Fat: 44.33g | Prot: 85.47g | Carbs: 87.32g. Breakfast: Шоколадный Торт с Зефиром, Кофе, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Royal Cake Protein Cookie Кокос, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Торт Малина - Базилик. more...

2223 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, подъем в гору 4% 6км/ч - 40 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 8.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

pomela855's Weight History

View Complete History

pomela855's Journal, 20 Jan 20

Submit a Comment

pomela855's Weight History