Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
41.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 46.51g | Carbs: 107.62g.
Breakfast: Избенка Сыр Сулугуни, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Куриный Суп. Dinner: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Груша, Galbani Сыр Моцарелла, Хлебный Дом Тесто Слоеное Дрожжевое. Snacks/Other: Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Финик, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|