Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
973 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 58.82g | Carbs: 109.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belchikova.elena's Weight History
|