Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 119.30g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Протеиновое печенье, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Протеиновые вафли с отрубями. Lunch: Палочки Твикс. Dinner: Протеиновое печенье, Палочки Твикс, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зернами Ржи, Просто Цветная Капуста, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|