|
Все вернулось на круги своя....начинаем заново
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 91.29g | Carbs: 93.50g.
Breakfast: Микоян Колбаса Куриная, SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Яичница. Lunch: SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Борщ с Говядиной. Dinner: Grow Food Греческий Салат с Фетой , Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 2 hours, Housework - 1 hour. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лебедева's Weight History
|