Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 45.28g | Carbs: 228.40g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Фабрика Вкуса Пирожное Картошка , ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. Lunch: Автосуши Ролл Сливочный с Лососем, Мясницкий Ряд Вареники с Картофельным Пюре и Грибами. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Тыквенным Пюре, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|