Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 121.04g | Carbs: 87.18g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Минтай Жареный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Дюфалак Лактулоза. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.001's Weight History
|