Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 94.72g | Carbs: 85.98g.
Breakfast: Мясновъ Сыр Чечил, Лента Яблоко Семеренко, Свежий Ряд Чечил Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Lunch: Бургер Кинг Наггетсы, Огурец (с Кожурой), Янтарь Сыр Колбасный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриная Грудка Вареная. Dinner: Славянский Дар Аджика Традиционная , Карат Сыр Лёгкий Домашний, Салат Айсберг, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Огурец (с Кожурой), Айсвел Котлеты из Индейки с Брокколи Паровые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Просто Грибы Шампиньоны Резаные, Eco Botanica Вафли, Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Вареная, Добрянка Кета Жареная. Snacks/Other: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Майонез. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|