Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 113.33g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Сырники, Карат Творог Зерненый 4%, Яблоко, Банан, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Куриный Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|