Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 99.53g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Dinner: Bio Баланс Антиголод Тыква-Банан, Liebendorf Сыр Гауда, Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Сахар, Кофе Эспрессо, Alpro Молоко Кешью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Ростбиф из Говядины, Барс Тунец, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|