Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 14.88g | Prot: 131.46g | Carbs: 88.28g.
Breakfast: Теремок Чай Облепиховый, Myprotein Протеиновые Блины, Чай с Лимоном. Lunch: Кофе с Молоком, Myprotein Протеиновые Блины, Мёд, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|