Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
106.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1809 kcal
|
Fat: 91.13g | Prot: 160.01g | Carbs: 85.57g.
Breakfast: Фундук Фундук, Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская, Вода. Lunch: Prodgreen Вареники с Творогом, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Яйцо Всмятку, Каравай Хлеб Столовый. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Райт Окунь Жареный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai-7308's Weight History
|