Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
104.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1970 kcal
|
Fat: 85.68g | Prot: 62.02g | Carbs: 245.30g.
Breakfast: Яблоко, Сухие Семена Чиа, Medolubov Мед Горная Лаванда, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Шпинат, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Federici Макароны Спиральки. Dinner: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры Черри, Морковь, ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SnowValeri's Weight History
|