Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 117.68g | Carbs: 163.45g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Банан, Свитлогорье Творог 1%, Chikalab Chikabar Кокос, Сыр Сулугуни. Lunch: Вино Красное Сухое, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Домик в деревне Творог 0,1%, Billa Яблоко Гренни Смит , Помидоры Черри, Фрутоняня Пюре Индейка, Сливочное Масло. Dinner: Клубника, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|