Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
925 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 67.40g | Carbs: 62.08g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 9%, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Монастырский. Lunch: Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Snacks/Other: Просто Кешью Жареный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
matstasi's Weight History
|