Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 119.14g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мир Сдобрино Хлеб Залесский, Сахар. Lunch: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Виктория Салат Тбилиси, Рыбный Бульон, Судак Отварной, Хлеб Черный. Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Морские Традиции Форель Кусочки Натуральная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Свити, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Пученкова's Weight History
|