|
шайтан колдовство застывший вес 74,8
|
74.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 96.72g | Carbs: 145.80g.
Breakfast: Калина, Черная Смородина, Белоцерковский Творог 5%, Розумний Вибір Цукор, Наша Ряба Голень Куриная, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Яготинский Кефир 2,5%, Злагода Сирок Пряжений Солодкий 13,5%, Бест Альтернатива Горох. Dinner: Mis Taze Peynir Сыр, Хлебодар Хлеб Бородинский , Красное Столовое Вино, Очищенные Семена Подсолнечника, Маринадо Кукуруза Консервированная, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Крабовые Палочки, БКК Эклеры Французские. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Агуша Йогурт Засинайко. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alaya2010's Weight History
|