Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 116.23g | Carbs: 184.40g.
Breakfast: Roshen Yummi Gummi, Заречье Йогурт Нежирный "Традиционный", Минеола, Яблоко, Киви. Lunch: Roshen Молочный Шоколад Strawberry, Milka с Орео, Roshen Yummi Gummi, Pasta Family Арахисовая Паста с Кокосом и Шоколадом, Бащинский Сосиски Филейные Мини. Dinner: Торчин Соевый Соус Классический, Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное, Бащинский Сосиски Филейные Мини. Snacks/Other: Заречье Йогурт Нежирный "Традиционный", Украинский Творог Нежирный, Roshen Yummi Gummi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forever_karp's Weight History
|