Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 144.71g | Carbs: 104.21g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Armida Печенье с Кунжутом, Грецкие Орехи. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кускус (Вареный). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Домик в деревне Кефир 1%, Едим с Пользой Сухое Молоко Обезжиренное, Кукурузный Крахмал, Изолят Соевого Белка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Ох, как я боялась лезть на весы. Муж вчера принёс мне сидр черешневый, кальмары, икру вяленую, фисташки и арахис жареные солёный.... Немножко всего, и даже отека не было утром. +100гр к весу, вот это круто!
19 Jan 20 by member: AnastasiaKolesnikovaS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaKolesnikovaS's Weight History
|