Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
2380 kcal
|
Fat: 113.03g | Prot: 125.72g | Carbs: 210.91g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Шарлиз Нуга с Арахисом, ВкусВилл Ветчина Куриная, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Халва, Ашан Сыр Дор Блю, Каждый День Икра из Баклажанов, Макфа Макароны Отварные, Сосиска Индейки. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|