Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 80.97g | Carbs: 117.96g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Зеленый Чай, Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Lunch: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленый Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Хек, Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Кофе, Санта Бремор Икра Мойвы , Куриный Суп Лапша. Dinner: Подсолнечное Масло, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Сушка, Горчица, Помидор Соленый, Папа Может Сосиски, Грабли Селедка Малосольная. Snacks/Other: Кофе, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Annafox8742's Weight History
|