Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
119.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1944 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 110.59g | Carbs: 229.71g.
Breakfast: Мёд, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Магнит Банан, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шебекинские Спирали "Три Цвета". Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Купецкий Дом Посадъ Джем из Топинамбура с Вишней, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya.shkundova's Weight History
|