Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
2089 kcal
|
Fat: 108.44g | Prot: 100.72g | Carbs: 169.03g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Яйцо, Шампиньоны, Лук, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Конфета, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Ермолино Блины с Мясом, Печень куриная тушеная в сметане, Агро-Альянс Ракушки. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Джем Груша-Корица, Метатр Блины Домашние, ВкусВилл Хурма, Творожная запеканка с бананом, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|