Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
983 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 24.70g | Carbs: 149.74g.
Breakfast: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Lay's Stix Сыр Чеддер, Mountain Dew Mountain Dew Низкокалорийный. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка с Курицей. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Белый Хлеб, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Освежающее Драже Миньоны, Воронцовские Сухарики Сухарики Салями, Фрутоняня Пюре из Яблок, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|