Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 24.07g | Prot: 71.40g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Песочное Печенье, Ростик'c - KFC Капучино , Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Овсяное Печенье, Beerka Кальмар Сушено-Вяленый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|