Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
80 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 76.42g | Carbs: 87.78g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Олейна Подсолнечное Масло , Витамин Броколли Капуста Отборная, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Скумбрия Запеченная, Магнит Салат Овощной . Dinner: Белевские Сладости Зефир в Шоколаде Апельсиновый Фреш, Чай с Лимоном, Салат Овощной, Виват Говядина Духовая . Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|