Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 100.46g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Панкейки. Lunch: Фундук Фундук, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Ячневая Каша на Воде, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Помело, Банан, Prime Kraft Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Озерский Сувенир Вишня Владимировна, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|