|
Доброе утро 😃☀️
|
87.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 111.46g | Carbs: 208.88g.
Breakfast: Блины, Махеевъ Джем Персик-Манго, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Budu Арахисовая Паста Кранч, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Хурма, Barilla Спагетти #5, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Инской Хлеб Деревенский, Тушеное мясо. Dinner: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Bosca Вино Красное Полусладкое, Окей Окунь Морской, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Личи, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сырники (а). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestereva_kt's Weight History
|