Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
66 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
835 kcal
|
Fat: 26.75g | Prot: 62.02g | Carbs: 89.22g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе, Курица с Шампиньонами, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Syntrax Nectar, Банан, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarNazar's Weight History
|