Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 71.33g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Бублик, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, McDonald's Капучино Большой. Lunch: Блины на Молоке, McDonald's Капучино Большой. Dinner: Салями, Сыр с Плесенью, Жареная Свиная Отбивная, Scandia Горчично-Апельсиновый Соус. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|