Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 95.74g | Carbs: 75.03g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Turek Camembert Aksamitny, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Woda z Cytryną, Kawa, Chleb Żytni, Kraina Wędlin Parówki Głodniaki, Sierpc Ser Królewski. Lunch: Masło, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Dorsz Smażony. Dinner: Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Olej Lniany. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
18 Jan 20 by member: Na_ti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|