Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1765 kcal
|
Fat: 124.67g | Prot: 74.60g | Carbs: 74.69g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Czarne Oliwki, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Dinner: Big-Active Zielona Herbata z Pigwą i Granatem, Sante Sezam, Czarny Pieprz, Ser Feta, Czerwona Papryka, Brokuły. Snacks/Other: Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Sante Sezam, Bio Planet Daktyle Suszone. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|