Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 77.03g | Carbs: 239.07g.
Breakfast: Graal Filety ze Śledzia w Oleju, Indykpol S.A. Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Chleb Pszenno-Żytni, Masło. Lunch: Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Cukier, Herbata bez Cukru, Masło, Gzella Pasztetowa Lux, Chleb Pszenno-Żytni, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka. Dinner: Gołąbki bez Zawijania, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Kawa, Jabłko. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|