Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
562 kcal
|
Fat: 22.51g | Prot: 25.42g | Carbs: 67.97g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе. Lunch: Майонез, Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Ашан Ставрида Х/К, Салат из Пекинской Капусты, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красные Помидоры, Майонез. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|