Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
915 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 78.12g | Carbs: 70.18g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Русское Море Кета Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Meal2Goal Протеиновые Блины, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|