Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 76.01g | Carbs: 204.49g.
Breakfast: Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе в Капсулах, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Котлета Куриная, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Жареная Картошка, Котлета Куриная, Orion Чокопай. Snacks/Other: Oreo Печенье, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Варенье, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|