Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2188 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 63.92g | Carbs: 342.14g.
Breakfast: Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Вермишель, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре. Dinner: Спагетти, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриные Сосиски. Snacks/Other: Тимоша Рахат-Лукум, Пирожок с Картошкой, Формула Успеха Печенье с Кунжутом. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Izabella29's Weight History
|