Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1054 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 74.27g | Carbs: 82.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит , Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Банан, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Вологодское Льняное Масло, Лук, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста. Snacks/Other: Армар Люкс Миндаль, Армар Люкс Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiti_kitinail's Weight History
|