Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1153 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 80.38g | Carbs: 101.03g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Белочка Семечки Жареные, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Кефир 2,5%, Чай с Молоком и Сахаром, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emelyanowamarina's Weight History
|