Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1012 kcal
|
Fat: 21.74g | Prot: 125.61g | Carbs: 78.04g.
Breakfast: Кофе, Myllyn Paras Каша Пшеничная, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Чай, Помидоры, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Top.Model's Weight History
|