Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 21.47g | Prot: 92.28g | Carbs: 83.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Рот Фронт Конфеты Маска, Варенье. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Помидоры. Dinner: Вино Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|