Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
50 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 31.80g | Prot: 112.68g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Кофе, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мистраль Гречка, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Parmalat Молоко 0,5%, Куриное Филе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|