Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1911 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 66.97g | Carbs: 249.28g.
Breakfast: Богдаша Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Слада Песочница , Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное . Snacks/Other: Макдоналдс Чикенбургер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_shemaaa_'s Weight History
|