Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 102.59g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Семушка Кедровые Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Минтай Жареный, Картошка Вареная. Dinner: Минтай Жареный, Картошка Вареная. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Черничные Хлебцы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.001's Weight History
|