Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
965 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 93.40g | Carbs: 98.20g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком. Dinner: Курага, Чернослив, Мираторг Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%, Магнит Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Капустный Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|