Давняя мечта сбросить с себя лишнее, с годами которого становится только больше 😒.
|
95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 87.62g | Carbs: 77.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Помидор Запеченный, Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Сыр Фета, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат Айсберг, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
steady weight
|