Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1153 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 108.74g | Carbs: 118.79g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Сметана 20%, Вешенки, Куриные Грудки, Гречка. Dinner: ФЭГ Черемша Соленая, Кухня на Районе Запечённый Лосось с Брокколи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Морковь, Kevin Levrone Levrocontestbar. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|